绝对干货哪些食物能够缓解溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是一种累及大肠和直肠的炎症性疾病。该病的症状包括腹痛、痉挛、腹泻及出血，会导致患者虚弱无力。如果你患有溃疡性结肠炎，你应该知道该病有时候会突然发作，并且常常和所吃的食物有关。务必要了解的是，某些食物并不会引起溃疡性结肠炎，美国克罗恩病和结肠炎基金会则认为饮食不是导致炎症的主要因素。不过，一些结肠炎患者曾遭受与食物相关的问题困扰，因此，制定一份溃疡性结肠炎饮食计划来防止发作不失为明智之举。建议吃的食物蛋白质，包括鱼类、肉类和家禽肉。没有任何限制，除非你碰巧是一名素食主义者。如果你吃素，那么选择大豆蛋白也可以。大量水果和蔬菜。谷类食物。

到目前为止，似乎执行这份饮食计划并不难。我们大家已经在这样吃了，是吗？

不要吃的食物酒精：某些酒精饮料会产生刺激作用，使肠道出现不适。红酒、混合饮料和啤酒会导致腹泻等问题。咖啡因：加咖啡因的饮料会增加你上厕所的次数-如果患有结肠炎，你会因上厕所的次数过多而虚脱。可以试着喝一些凉茶。坚果：坚果很难消化，而且会刺激胃肠道；即使一小块坚果也有刺激作用。如果你打算吃些坚果，应细细咀嚼。有籽和/或带皮的水果：水果籽和果皮（例如苹果皮）可能很难消化。另外，在食用以真正的水果制成的酸奶、果汁和果酱时应特别注意，其中可能会有水果籽。辛辣食物：不要吃这类食物。乳制品：结肠炎患者常常会出现乳糖不耐受的情况。有腹痛、放屁或腹泻症状的患者应避免摄入乳制品，以确定上述症状是否消失。对于只能吃有限种类食物的溃疡性结肠炎患者来说，确保摄取足够的维生素和营养素非常重要。“溃疡性结肠炎或克罗恩病患者应补充复合维生素，”Kroser说。可向医生咨询应考虑服用哪些补充剂。

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