你知道吗95以上的疾病与肠道菌群失衡

诺贝尔奖获得者里德伯格

人是一种“超级生物体”，人体内生活着大量的共生细菌，其中大部分在人的肠道里，称为肠道菌群，其细胞数量是人自身细胞的10倍，编码的基因数量是人的基因组的倍，参与人体的营养、代谢和免疫过程，可视作“人的第二基因组”，是影响人体健康最重要的后天因素之一。

肠道菌群失衡的危害

1慢性腹泻与肠道菌群

有人曾对57例各种原因引起的慢性腹泻人进行分析，发现9例为慢性痢疾，27例为一般性结肠炎，10例为黏液性结肠炎，11例为溃疡性结肠炎。最后的结论是：72%的慢性腹泻是原籍菌异常表现，并无外来菌参加。这一实验说明大部分的慢性腹泻是由菌群失调引起的。

2大肠癌与肠道菌群

大量医学研究表明，大肠癌的发病与肠道菌群失调密切相关。肠道细菌分泌的许多酶如β葡萄糖醛酸酶、硝基还原酶、偶氮还原酶、7—α羟基酶、胆固醇脱氢酶等，都与结肠癌的发生有关。

3肝病与肠道菌群

肝脏患病时，会影响肠道菌群的结构和功能，而肠道菌群失调时又会反过来影响肝脏功能，两者互为结果，引起机体一系列病理改变。对正常人及肝硬化病人进行检测，发现健康人粪便中的厌氧菌占绝对优势，而肝硬化者双歧杆菌、真杆菌明显低于正常人，大肠杆菌数量明显增加。

4胆固醇与肠道菌群

动脉硬化是胆固醇在动脉血管内膜上的一种沉积的表现，它可引起一系列不良影响，如血管壁脆弱，因此，胆固醇与成人患动脉硬化症有密切关系。很多研究证明，肠道菌群中乳酸菌的存在与血浆胆固醇的减少有直接关系，双歧杆菌等有益菌可使胆固醇转化为人体不吸收的粪固醇，乳酸菌可产生参与胆固醇的代谢的相关酶。

5焦虑、抑郁症与肠道菌群

焦虑与抑郁症可能由多方面的病因引起。如精神压力、心理因素、营养缺乏等，但是，现在已有研究发现，某些氨基酸对治疗这类疾病很有效。乳杆菌在发酵蛋白性物质过程中，可水解蛋白质，释放出色氨酸等，因而对防治焦虑和抑郁症有效。

6骨质疏松与肠道菌群

通过在体内循环的雌激素有60%从胆汁分泌到肠道，再经肠道细菌酶作用，使之重新被吸收并进入血液循环系统，然后再送人肝脏激活而重新发挥生物活性作用。肠道菌群失衡，导致雌激素再吸收能力下降，引起骨质疏松症。

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抑制有害菌

杀灭有害菌增生有益菌维护肠道菌群适合人群

1、经常熬夜，饮食无规律人群。

2、经常口服药物，如避孕药、安眠药、减肥药、中药等。

3、便秘、经常腹痛、口气不清新人群。

4、皮肤容易过敏人群，脂肪性肥胖，减肥容易反弹人群。

5、皮肤晦暗，无光泽，面部色斑等人群。

6、“三高”人群，粘稠，脂肪肝，血管硬化人群。

7、经常抽烟喝酒，外出应酬人群。

8、经常口苦，口干，有尿路、胆结石人群。

9、经常感到疲惫、精力不足、情绪容易波动人群。

10、体内重金属超标人群。

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