市中医靓汤秘方脾胃虚弱,常腹胀腹泻巧

点击蓝字医院～

立冬了

一股冷空气南下

天气会开始逐渐转凉

生活习惯上

也要开始有所改变了

医院（医院）脾胃病科中西医结合副主任医师-樊春华：

天气变冷了，首先要注意保暖防寒，第二是饮食要规律、清淡，补得太过会对脾胃虚弱的人有点虚不受补，建议以温润平补为主；还有平时要多锻炼，增强体质，提高自身的脾胃功能。

立冬要进补

不过也不能补得太过

医院（医院）脾胃病科中西医结合副主任医师-樊春华：

这个时候要以温补滋润为主，天气干燥容易耗气伤阴。

对于脾胃虚弱、胃肠功能差的，如果吃了生冷、油腻的东西，就很容易出现腹泻、大便次数多经常腹胀腹痛，这种情况建议多吃健脾祛湿养胃的食材。

给大家推荐

山药白扁豆薏米粥

很适合脾胃虚弱的街坊

在这时候进补

山药白扁豆薏米粥

新鲜山药30克，白扁豆20克，薏米20克，红枣5颗，小米50克，生姜3片。

煮粥之前，要先将白扁豆和薏米炒至焦黄，然后连同去皮山药、小米等食材一起煲半小时即可。

山药：健脾养胃，补脾肺肾三脏之气。

白扁豆：健脾止泻。

薏苡仁：健脾祛湿。

这个汤方健脾止泻、养胃益气，对脾胃虚弱，平时食欲不好，容易腹胀腹泻、大便烂的人群比较适合。

养生靓汤不间断推送

我院专家将每天在“特搜靓汤”中推荐

中医膳食靓汤和穴位保健知识

每晚18:45约定你！

快担定凳仔来睇啦！

樊春华

广州医院

中西医结合副主任医师

毕业于广州中医药大学，硕士研究生。从事消化内科（脾胃病科）临床工作及科研工作12余年。擅长消化系统的胃肠肝胆疾病中西医诊断和治疗，如反流性食管炎、慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、结肠炎、肠易激综合征、慢性便秘、胆囊结石、胆囊炎、脂肪肝、肝炎肝硬化、酒精性肝病、消化道肿瘤等疾病。熟练掌握胃肠镜的检查和镜下精准治疗，如胃肠息肉电凝切除术、食管胃底静脉曲张破裂出血套扎及组织胶注射术、消化道狭窄支架放置术、EMR及ESD等内镜下治疗技术。现已在省级及国家级期刊发表论文11篇，参编专著2部，主持广州市卫生局课题2项，参与省市级课题多项。担任广东省基层医药学会中西医结合脾胃消化专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会消化内镜专业委员会委员、广东省基层医药学会消化及消化内镜分会委员、中华中医药学会亚健康分会委员、广东省药学会消化专家委员会炎症性肠病学组组员。

开诊时间：

周四上午、周日上午（珠玑路总院）

周二下午（同德围分院）

内容源自《城事特搜》栏目

编辑/宣传发展组徐心怡

长按

转载请注明：http://www.jingtiao123.com/jcylsj/8644.html